가정과생활
최강의 운동

최강의 운동

세상에서 가장 효율적인 꿈의 운동법 별다른 장비 없이 집 안에서 일주일에 2, 3회만 해도 충분한 데다, 1회 딱 4분의 운동만으로도 다이어트와 근력 운동의 효과를 얻을 수 있고 지구력이 향상되며 혈당치와 혈압도 개선되는 꿈같은 운동...

저자
가와다 히로시 저/이유라 역/김태균 감수
출판사
베이직북스
출판일
2020-08-11
남의 체력은 탐내지 않는다

남의 체력은 탐내지 않는다

조산아로 태어나 병약했던 탓에 강해지고 싶은 열망을 품고 복싱, 주짓수, 크로스핏 등 격렬한 운동에 심취했으나, 부상과 통증을 겪으며 오랫동안 ‘적정 운동’에 대해 고민해 온 퍼스널 트레이너이자 요가 강사 이우제. 그가 그동안의 운동...

저자
이우제 저
출판사
원더박스
출판일
2020-06-17
그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다

그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다

팔과 어깨가 올라가지 않는 당신, 두통과 어깨 결림, 만성피로를 호소하는 당신, 지금 당장 그 굽은 등부터 펴세요!심신이 불편한 사람 중 대부분이 ‘등이 굳어있다’는 사실, 알고 있나요? 굳은 등만 부드럽게 풀어줘도 어깨 결림이나 허...

저자
요시다 가요 저
출판사
비타북스(VITABOOKS)
출판일
2020-07-07
전체 120건 ( 1 / 12 )
채소 식탁 미리보기

[가정과생활] 채소 식탁

김경민 저 저

래디시 2023-09-13 YES24

채소를 사랑하는 10만 집밥 팔로워가 인정한 ‘테이블민’ 화제의 인기 메뉴 100“내가 알던 그 채소가 맞나요?”채소...

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거실에서 1억공부방 : 공부방 10년 가장 부유한 내가 되었다 미리보기

[가정과생활] 거실에서 1억공부방 : 공부방 10년 가장 부유한 내가 되었다

구선령 저

작가와 2023-09-13 YES24

매일 학원으로 출근하는 길에 몇 번이고 그만두고 싶다는 생각을 드나요? 선생님의 감정을 건드리는 아이의 불량한 학습 ...

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완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가 미리보기

[가정과생활] 완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가

조승우 저

사이몬북스 2023-08-17 YES24

죽다 살아난 어느 한약사의 이야기 여기 죽다가 살아난 남자가 있다. 사업을 하면서 많은 돈을 벌기도 했다. 정신없이 ...

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영어 질문 독서법 미리보기

[가정과생활] 영어 질문 독서법

대치동 헤더샘 저

더블북 2023-08-10 YES24

"유초등 영어 원서 읽기 수업 평균 대기 1년"대치동 최고의 영어 교육 전문가가 전하는영어 독서 단계별 공부법영어유치...

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불안이 많은 아이 : 아이 스스로 일어서는 힘을 길러주는 방법 미리보기

[가정과생활] 불안이 많은 아이 : 아이 스스로 일어서는 힘을 길러주는 방법

이다랑 저

한빛라이프 2023-08-07 YES24

“왜 우리 아이는 그냥 쉽게 넘어가는 것이 하나도 없을까?”불안과 두려움이 큰 아이 때문에 걱정하는 부모를 위한 다정...

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기적의 탄단지 다이어트 레시피  : 밥, 빵, 면, 간식 다 먹고도 성공하는 미리보기

[가정과생활] 기적의 탄단지 다이어트 레시피 : 밥, 빵, 면, 간식 다 먹고도 성공하는

지영현(조은fine) 저

빅피시 2023-06-28 YES24

탄수화물+단백질+지방3가지 영양 밸런스로 딱 일주일 만에 효과 보는-10kg 탄단지 식단그동안 수없이 다이어트에 실패...

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오늘부터 걷기 리셋 미리보기

[가정과생활] 오늘부터 걷기 리셋

홍정기 저

EBS BOOKS 2023-06-21 YES24

대한민국 최고의 운동과학 박사가 알려주는 완전무결한 몸으로 돌아가는 기적의 걷기 수업“젊게 걷는 순간 백 세까지 통증...

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회복탄력성의 힘  : 쉽게 포기하지 않고 결국 해내는 아이의 비밀 미리보기

[가정과생활] 회복탄력성의 힘 : 쉽게 포기하지 않고 결국 해내는 아이의 비밀

지니 킴 저

빅피시 2023-06-05 YES24

10세가 되기 전에 부모가 반드시 길러줘야 할 삶의 무기“아이의 행복도, 학습 능력도 결국 회복탄력성에 달렸다.”쉽게...

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나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 미리보기

[가정과생활] 나는 매일 더 가벼워지고 있습니다

손리사(이빛나) 저

포르체 2023-06-05 YES24

<b>3년간 총 68kg 감량, 인스타그램 릴스 조회수 1,700만 회!</br>건강 인플루언서...

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66일 밥상머리 대화법 : 아이의 50년을 결정하는 하루 5분 식탁 대화의 비밀 미리보기

[가정과생활] 66일 밥상머리 대화법 : 아이의 50년을 결정하는 하루 5분 식탁 대화의 비밀

김종원 저

카시오페아 2023-05-26 YES24

“내 인생은 하루 5분 남짓의 밥상머리 대화에서 결정되었다”아이가 접하는 인생 최초의 교실식탁은 어떻게 지성의 책상이...

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