가정과생활
근육운동 100가지 기본 : 맨몸운동부터 웨이트 트레이닝, 식사법까지 몸을 만들 때 알아야 할 모든 것들

근육운동 100가지 기본 : 맨몸운동부터 웨이트 트레이닝, 식사법까지 몸을 만들 때 알아야 할 모든 것들

내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다!몸은 만들어지는 것이다. 근육으로 다부진 몸매와 체력, 즉 근력운동은 꾸준한 노력 외에도 효율적이고 올바른 방법을 통해 더욱 매력적인 몸...

저자
길브로 정봉길 저
출판사
좋은날들
출판일
2022-11-20
핀치 오브 넘

핀치 오브 넘

‘핀치 오브 넘PINCH OF NOM’은 음식을 맛있게 먹는 소리인 ‘냠냠냠’을 의미한다. 저자 케이트와 케이는 웹사이트 이름과 책 제목을 ‘핀치 오브 넘’이라고 지은 데 대해, 자신들이 만드는 음식은 다이어트 음식이 아닌 ‘진짜’ ...

저자
케이트 앨린슨,케이 페더스톤 저/김진희 역/유민주 감수
출판사
북레시피
출판일
2019-10-15
나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다

나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다

우리는 늘 다이어트를 생각하고 시도한다. 그리고 실패하기를 수십 번, 다이어트에 성공한 사람들의 조언과 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 여전히 다이어트로 고민하는 나 자신이 초라하게 느껴지기도 한다. 칼로리를 줄이고 운동을 권하지만...

저자
이지은 저
출판사
북스고
출판일
2020-05-08
전체 120건 ( 1 / 12 )
채소 식탁 미리보기

[가정과생활] 채소 식탁

김경민 저 저

래디시 2023-09-13 YES24

채소를 사랑하는 10만 집밥 팔로워가 인정한 ‘테이블민’ 화제의 인기 메뉴 100“내가 알던 그 채소가 맞나요?”채소...

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거실에서 1억공부방 : 공부방 10년 가장 부유한 내가 되었다 미리보기

[가정과생활] 거실에서 1억공부방 : 공부방 10년 가장 부유한 내가 되었다

구선령 저

작가와 2023-09-13 YES24

매일 학원으로 출근하는 길에 몇 번이고 그만두고 싶다는 생각을 드나요? 선생님의 감정을 건드리는 아이의 불량한 학습 ...

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완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가 미리보기

[가정과생활] 완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가

조승우 저

사이몬북스 2023-08-17 YES24

죽다 살아난 어느 한약사의 이야기 여기 죽다가 살아난 남자가 있다. 사업을 하면서 많은 돈을 벌기도 했다. 정신없이 ...

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영어 질문 독서법 미리보기

[가정과생활] 영어 질문 독서법

대치동 헤더샘 저

더블북 2023-08-10 YES24

"유초등 영어 원서 읽기 수업 평균 대기 1년"대치동 최고의 영어 교육 전문가가 전하는영어 독서 단계별 공부법영어유치...

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불안이 많은 아이 : 아이 스스로 일어서는 힘을 길러주는 방법 미리보기

[가정과생활] 불안이 많은 아이 : 아이 스스로 일어서는 힘을 길러주는 방법

이다랑 저

한빛라이프 2023-08-07 YES24

“왜 우리 아이는 그냥 쉽게 넘어가는 것이 하나도 없을까?”불안과 두려움이 큰 아이 때문에 걱정하는 부모를 위한 다정...

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기적의 탄단지 다이어트 레시피  : 밥, 빵, 면, 간식 다 먹고도 성공하는 미리보기

[가정과생활] 기적의 탄단지 다이어트 레시피 : 밥, 빵, 면, 간식 다 먹고도 성공하는

지영현(조은fine) 저

빅피시 2023-06-28 YES24

탄수화물+단백질+지방3가지 영양 밸런스로 딱 일주일 만에 효과 보는-10kg 탄단지 식단그동안 수없이 다이어트에 실패...

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오늘부터 걷기 리셋 미리보기

[가정과생활] 오늘부터 걷기 리셋

홍정기 저

EBS BOOKS 2023-06-21 YES24

대한민국 최고의 운동과학 박사가 알려주는 완전무결한 몸으로 돌아가는 기적의 걷기 수업“젊게 걷는 순간 백 세까지 통증...

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회복탄력성의 힘  : 쉽게 포기하지 않고 결국 해내는 아이의 비밀 미리보기

[가정과생활] 회복탄력성의 힘 : 쉽게 포기하지 않고 결국 해내는 아이의 비밀

지니 킴 저

빅피시 2023-06-05 YES24

10세가 되기 전에 부모가 반드시 길러줘야 할 삶의 무기“아이의 행복도, 학습 능력도 결국 회복탄력성에 달렸다.”쉽게...

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나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 미리보기

[가정과생활] 나는 매일 더 가벼워지고 있습니다

손리사(이빛나) 저

포르체 2023-06-05 YES24

<b>3년간 총 68kg 감량, 인스타그램 릴스 조회수 1,700만 회!</br>건강 인플루언서...

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66일 밥상머리 대화법 : 아이의 50년을 결정하는 하루 5분 식탁 대화의 비밀 미리보기

[가정과생활] 66일 밥상머리 대화법 : 아이의 50년을 결정하는 하루 5분 식탁 대화의 비밀

김종원 저

카시오페아 2023-05-26 YES24

“내 인생은 하루 5분 남짓의 밥상머리 대화에서 결정되었다”아이가 접하는 인생 최초의 교실식탁은 어떻게 지성의 책상이...

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