나도 나를 어쩌지 못할 때

“우울을 대하는 편견을 내려놓은 순간사라지고 싶던 나는, 다시 살아가고 싶어졌다!”우울과 불안, 공황, 번아웃을 겪은 한 남자의솔직한 고백을 담은 감정 회복 안내서우리는 슬픔과 분노, 우울, 짜증, 불안을 느끼는 자신에게 지나치게 적...

저자

캐빈 브래독 저/허윤정 역/정우열 감수

출판사

중앙북스(books)

출판일

2020-09-03

어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다

아무것도 하기 싫고 하루종일 피곤하다면?무기력한 당신을 치유할 우울증·번아웃 필독서!“나는 우울증일까, 번아웃일까?” 살면서 이런 고민 한 번쯤 해보지 않은 사람도 없다. 그러나 실제로 병원 치료를 받는 일은 극히 드물다. 자신이 우...

저자

클라우스 베른하르트 저/추미란 역

출판사

동녘라이프

출판일

2020-06-20

나는 왜 생각이 많을까?

‘현명한 사람일수록 생각을 많이 하지 않는다’하버드, 옥스퍼드, 워싱턴대 등 세계적인 연구기관이 증명한생각의 스위치를 끄고 싶을 때 읽는 쉽고 간단한 뇌과학 이야기!생각이 많은 사람의 단골 멘트. ‘나는 왜 생각이 많을까?’ 나조차 ...

저자

홋타 슈고 저/윤지나 역

출판사

서사원

출판일

2021-09-01